Alça yedikdən sonra mütləq bunları edin, yoxsa... - XƏBƏRDARLIQ

Alça yaz-yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindədir. Bu meyvəni yedikdən sonra nələr edilməlidir? Bu barədə mütəxəsislərin faydalı məlumatlarını təqdim edirik.
 
37 qat daha çox diş erroziyasına səbəb olur.
 
Tərkibində turşu olan qidalar diş eroziyasına səbəb olur. Aparılan araşdırmalara görə, gündə iki sitrus meyvəsi yeyənlər ,yeməyənlərədən daha çox diş problemi ilə üz-üzədir. Tərkibində alma sirkəsi və yaxud idmançı içkilərini həftədə bir və ya daha çox qəbul edənlər risk qrupundadır. Hər gün qazlı içkilər istifadə edənlər də bu qəbildəndir. Bu vərdiş dişlərdə tuşulardan yaranan eroziya ehtimalını 4 dəfə çoxaldır.
 
Diş minasını yumşaldır
 
Dişlərdə turşuların səbəb olduğu problemlərə qarşı ən əlverişli üsul məhz fırçalamaqdır. Belə ki, dişləri pastalamaq vacibdir. Lakin yemək yeyən kimi bunu etmək yalnış addımdır. Xüsusi ilə tərkibində turşu olan yeməklərdən sonra. Qazlı içkilər, sitrus meyvələri, turş meyvələr diş minasnını yumuşaldır.
 
Yatmazdan əvvəl fırçalaya bilərsiniz.
 
Diş həkimlərinin sözlərinə görə, yemək yedikdən sonra dişlərə yapışan qidalar müəyyən zamandan sonra turşuya çevrilir. Bu da dişin aşınmaya uğramasına yol açır. Yeməkdən dərhal sonra dişləri fırçalamaq, həmin turşuların ağız içində yayılmasına səbəb olur. Turşular mina qatını zəiflədir. Beləliklə də dişlərdə daha tez çürümə meydana gəlir. Mütəxəsislər bildirir ki, dişləri yeməkdən 1-2 saat sonra fırçalamaq zəruridir. Ən ideal vaxt isə gecə yatmazdan əvvəldir.
 
Bir stəkan ilıq su için!
 
Bütün bu problemlərin ən bəsit həll yolu isə ilıq sudur. Qəbul olunan bütün qidalardan sonra ağzınızı ilıq su ilə yaxalayın. Sonra isə 1 stəkan ilıq su için.

Medicina.az / TurpKimi.com