Bu meyvələr orqanizmdəki yağları  əridir


 Artıq çəkidən, piylənmədən əziyyət çəkənlər bu meyvələri mütləq  yesinlər. 

bu-meyveler-orqanizmdeki-yaglari-eridir
26.07.2019 00:13 1 dəq oxuma

TurpKimi.com xəbər verir ki, meyvələrin çoxunda bol miqdarda təbii şəkər  olduğundan artıq istehlak edildikdə bədəndə  yağın  toplanmasını artırır. Ancaq bəzi meyvələr yağların əriməsini sürətləndirir. 

  Avakado (Amerikan armudu)

Omeqa 9 yağ turşuları baxımından zəngin olan avakado metabolizmanı sürətləndirir və yağların enerjiyə çevrilməsinə kömək edir.  

Kokos (Hind qozu)

Kokos ağacında bol miqdarda  triqliseritlər  qaraciyərin metabolizm sürətini 30 faiz  artırır. Bundan başqa insanı tox saxlayır. 

Limon

Qaraciyəri təmizləyən limon vücudu alkalizə etməyə, təmizləməyə kömə edir. Qaraciyər sağlamlığına yaxşı təsir etdiyinə görə, bədənin yağları həzm etmə və yandırma sürətini artırır. 

Qreyfrut

 Bir çox tədqiqatda göründüyü kimi, qreyfrutun yağların məhv edilməsində böyük rolu var.  Cons Hopkins Universitetinin  mütəxəssislərinə görə gündə 1 ədəd qreyfrut yeyən qadınlar həyatlarında  heç bir dəyişiklik etmədən 13 həftənin sonunda 1 kilo arıqlamışdılar. 

 Pomidor

C vitamini anbarı olan pomidor, amin turşu istehsalını dəstəkləyir. Araşdırmalar bu amin turşulardan bəzilərinin yağ yandırma gücünü artırdığını göstərir.

Vüsalə Əlövsətqızı, TurpKimi.com

loading...