Bunları etmək gözlərimiz üçün faydalıdır

1. Zəfərandan 4-5 tel götürüb bir xörək qaşığı suda dəmləyin. Dündə 5-6 dəfə gözə tökmək gözü işıqlandırır.

2. Zəfəranın bir qramını 4 hissəyə bölüb 1 hissəni götürün, üzərinə axşam 1 stəkan isti ( qaynar yox) su töküb səhər ac qarına için. Qalan zəfəranların üstünə yenə 1 stəkan isti su töküb axşam yatmazdan 1 saat əvvəl için, zəfəranları izə yeyin. Belə etmək gözləri işıqlandırır.

3. Göz ətrafına gündə 2 dəfə səhər və axşam qarazirə yağı çəkin. Gözləri işıqlandırır.

4. Balıq, balıq kürüsü, balıq yağı gözləri işıqlandırır.

5. Okean məhsullarının hamısı gözləri işıqlandırır.

6. Axşam gözə ismid sürməsi çəkib yatın, gözləri işıqlandırır.

7. Kök və balqabaq yemək və ya şirələrini çəkib içmək, gözləri işıqlandırır.

8. Qaragilə meyvəsi 300 qram götürüb üyüdün 1 kq bal ilə qarışdırın. Gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl bir dolu çay qaşığı yeyin, gözləri işıqlandırır.

9. Başdan hicama etdirin, gözləri işıqlandırır

10. Göz ətrafına həftədə 6 ədəd cəmi 42 ədəd zəli qoydurun, gözləri işıqlandırır.

Sonda onu vurğulayım ki, bütün bunları edən zaman göz məşqləri etməyi unutmayın. Gündə 2 dəfə hər dəfədə 15 dəqiqəyə yaxına (gözdən 5 sm aralı) və uzağa (ən azı 1 km) baxın.

Həkim-fitoterapevt Fizuli Hüseynovun paylaşımından / TurpKimi.com