Dondurma yemək orqanizmə necə təsir edir?

Ürəyiniz şirniyyat dadmaq istəyirsə, ən yaxşı seçim dondurmadır.

TurpKimi.com bildirir ki, bu barədə “Daily Mail”in materialında yazı dərc olunub.

Diyetoloqlar dondurmanın, xüsusilə digər qidalı şirniyyatlarla müqayisədə heyrətamiz sağlamlıq faydalarının olduğunu deyirlər. Belə ki, bir stəkan südlü dondurmanın üçdə ikisi sümükləri və əzələləri gücləndirən kalsium mənbəyidir.

Bəzi dondurmaların hər porsiyasında təxminən altı qram protein var ki, bu da yumurtadakı protein miqdarı ilə müqayisə edilə bilər.

Zülal və orta səviyyədə yağın birləşməsi həm də şəkərin qana buraxılmasını yavaşladır, bu da şəkərli diabetlə bağlı qanda qlükoza artımının qarşısını alır.

Firuzə Alimova / TURPKİMİ.COM