Hansı qida neçə kaloridi? - Siyahı və rəqəmlər

Dieta saxlayarkən çəkiyə nəzarət etmək üçün qidaların kalorilərinə diqqət etmək lazımdır. Bəs hansı qidanın neçə kilo kalori olduğunu bilirsinizmi?

• 100 qram qovun 18 kalori;

• 1 ədəd şaftalı 60 kalori;

• 1 ədəd armud 70 kalori;

• 1 ədəd alça 8 kalori;

• 100 qram üzüm 57 kalori;

• 100 qram çiyələk 26 kalori;

• 1 dilim ağ çörək (28 qram) 90 kalori;

• 100 qram mərcimək 314 kalori;

• 100 qram arpa 367 kalori;

• 100 qram bulqur 371 kalori;

• 100 qram makaron 85 kalori;

• 100 qram düyü 125 kalori;

• 100 qram qatıq 95 kalori;

• 100 qram yağlı süd 68 kalori;

• 100 qram kaşar pendiri 340 kalori;

• 100 qram kərə yağı 716 kalori;

• 100 qram tikə ət 278 kalori;

• 100 qram qızardılmış toyuq əti 135 kalori;

• 1 ədəd pomidor 14 kalori;

• 100 qram bibər 15 kalori;

• 100 qram soğan 35 kalori;

• 100 qram fındıq 650 kalori;

• 100 qram qoz 549 kalori;

Firuzə Alimova / TurpKimi.com