Hər səhər ac qarına qatıq yeməyin faydaları

Mütəmadi istifadə etdikdə bir çox narahatlığa son qoyan qatıq kifayət qədər süd məhsulu istehlak edə biliriksə gündə 1 kasa yemək bəs edir, ancaq kifayət qədər süd məhsulu istehlak edə bilmiriksə  2 kasa yemək kifayət edir. 

TurpKimi.com səhərlər təzə qatıq yeməyin faydalarını araşdırıb:

Dəri quruluğunu aradan qaldırar. Nizamlı olaraq hər səhər ac qarına qatıq yemək  dəri sağlamlığı üçün çox faydalıdır,  rəng dəyişikliyini azaldır və dəriyə ehtiyacı olan nəmi qazandırır.

Böyrək daşı salmağa kömək edir və böyrəklər üçün zərərli olan duzların yığılmasının qarşısını alır. 

Kalsium baxımından zəngin olan  qatıq sümüklərin daha güclü olmasını təmin edir.

Bağırsaq florasını yaxşılaşdırır.

Dərinin altındakı yağ toxumalarını çoxaltdığı üçün ac qarına qatıq yemək qırışıqları azaldır. 

Həzm sisteminin daha sürətli işləməsinə kömək edərək  qəbizliyi aradan qaldırır.

Zülal və kalsium anbarı olduğundan bədənə gümrahlıq verir və gün boyu  enerjili olmağınıza kömək edir. 

Ac  qarına içilən qatıq suyunun faydaları

Ac qarına içdiyimiz qatıq suyu həzmi asanlaşdıraraq qəbizliyi aradan qaldırır və bədəndə olan yağların parçalanmasını təmin edir. Əgər güclü diyet saxlayırıqsa  hər səhər ac qarına qatıq suyu içə bilərik. Qatıq suyu əzələ toxumalarını qoruyur,  yağ qatının əriməsinə kömək edir.  

Vüsalə Əlövsətqızı, TurpKimi.com