İnsanı sakitləşdirən - QOXULAR

Ağır və çətin iş günündən sonra zehninizi cəmləşdirmək vərahat olmaq üçün qoxuların gücündən faydalana bilərsiniz.

1 – Lavanda

Lavandanın sakitləşdirici təsiri var. Yatmazdan əvvəl yastığımızın altına və ya yatağınıza yaxın məsafədə olan yerə bir qədər lavanda çiçəkləri qoysanız rahat yatacaqsınız.

2 – Limon

Essensial yağlardan ibarət olan limon həm əzələ ağrılarının yüngülləşməsinə kömək edir, həm də qoxuladıqda sakitləşdirici özəlliyi var. Ölkəmizdə gərginliyin və stresin olduğu bir vaxtda limon kolonyasından istifadə etmək məsləhətlidir.

3 – Sitrus bitkiləri

Səhər tezdən günə başlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, gərgin olursunuzsa o zaman bir fincan qəhvə yerinə bir fincan limon və ya portağal suyu için. Həm günə erenjili başlamanıza kömək edəcək, həm də sizdəki gərginliyi alacaq.

4 – Darçın

Tərkibində afrodizyak, istiridye yüksək miqdardadır. Amma hər gün istiridye qəbul etmək asan olmaya bilər. Bunun üçün eyni təsir gücünə sahib olan bitki darçındır. Sakitləşmək üçün sizə gözəl təsir edərək.

5 – Vanilin

Vanilin çox keçmiş zamanlardan bəri xoşbəxtlik hissini artırmaq və əhval-ruhiyyəni yüksəltməkdə kömək etməsiylə məşhurdur. İçdiyiniz vasitələrə az miqdarda vanilin əlavə etmək sizin rahatlanmağınıza kifayət edəcək.

Firuzə Alimova / TurpKimi.com