İsti havalarda gündə nə qədər dondurma yemək olar?

“İsti havada dondurma yemək həftədə iki və ya üç dəfəyə qədər azaldılmalıdır”.

TurpKimi.com bildirir ki, bunu diyetoloq Yanina Lemeşko “Beşinci” kanala müsahibəsində deyib. O, həmçinin arıqlamaq istəyənlər üçün daha az kalorili dondurma seçməyi təklif edib.

"Məsələn, şərbət... Yəni dondurulmuş meyvə və ya giləmeyvə suyu və ya püresi. Dondurmanı özünüz də hazırlaya bilərsiniz, məsələn, qarpız və ya şaftalı əsasında giləmeyvə və ya meyvəli dondurma...”, - Lemeşko qeyd edib.

Diyetoloq Natalya Lazurenko qeyd edib ki, isti havada dondurma yemək aclıq hisslərinin artmasına səbəb ola bilər. O vurğulayıb ki, bu zaman insan karbohidrat və yağ mübadiləsinin pozulması ilə üzləşir.

Firuzə Alimova / TURPKİMİ.COM