Kişilərdə cinsi hüceyrələrin güclü olduğunu göstərən 7 SƏBƏB

Vaxtlı-vatında məşq edir, balıq yeyir və hər gün faydalı qidalanırsınızsa, spermanız onsuz da sağlamdır.

Kişilər cinsi hüceyrələrinin kifayət qədər sağlam olub-olmadığını necə anlaya bilər? Əlbəttə ki, baxaraq anlamaq mümkün deyil, bunun üçün həkim qəbuluna ehtiyac var. Lakin həkim qəbulundan əvvəl güclü və sağlam spermanızın olduğunu göstərəcək elmi ipucuları var. Onlardan neçəsi sizdə mövcuddur?

İncə və formalı bir qarına sahibsinizsə...

Əgər qarınınız yoxdursa, böyük ehtimalla spermanız sağlamdır.

Hollandiyalı tədqiqatçıların araşdırmalarına görə, bel ətrafı ölçüsü 100 sm-dən çox olan insanların sperma sıxlıqları çox aşağıdır. Bu ölçüdən aşağı olan kişilər isə daha sağlam spermanın sahibidirlər.

Orta bölgədə çox kilolu olmaq, cinsi hormonların ifraz olunmasını, spermanın istehsalını inkişaf etdirmək üçün bədən fəaliyyətlərinə zərər verir.

Don Draper kimi görünürsünüz..?

Normal yaraşıqlı kişilər, gözünüz aydın! İspan və Finlandiyalı araşdırmaçılara görə, kişi üzünə sahib olan kəslər, simpotik sifətli kişilərə görə daha çox sperma keyfiyyətinə sahib olurlar.

Yəni, araşdırmaçı Dr. Jukka Kekalainə görə, kişi bədəni sperma istehsalı üçün gərəyindən çox enerji xərcləyir, buna görə də sifət cizgilərinin daha sağlam olması bir az kafi olur.

Balıq yeməyi sevirsinizsə...

Ən sevdiyiniz zülal qaynağını düşünün: qırmızı və duzlu? Əgər belədirsə, spermanız zərər görür.

Balıq qoruyucu təsirə malikdir. Ən çox balıq qəbul edən kişilər (xüsusilə də qızıl və ton kimi qara balıq ətləri) az yeyənlərə nisbətən 65% daha yüksək sperma çoxluğuna sahibdirlər.

Balıqlarda olan Omega 3 yağ turşuları araşdırmaçılara görə, sperma istehsalında böyük rol oynayır. Əgər spermaları gücləndirmək istəyirsinizsə, axtardığınız şey balıq olmalıdır!

Dar olan alt paltarlarından imtina edin...

Dar alt paltarları da cinsi hüceyrələrinizi boğur.

2012-ci ildə İngiltərədə keçirilən bir araşdırmaya görə, bədənə oturan alt paltarları yerinə boxer shortları seçənlərin 24%-i daha az sperma hərəkətliliyi yaşayır. Sperma hərəkətliliyi əhəmiyyətlidir, çünki kafi hərəkətlilik yumurtalığı iflic vəziyyətə salır. Əgər cinsi hüceyrələrinizi qorumaq istəyirsinizsə, alt paltarlarınız da rahat olsun.

İdman salonuna gedirsinizsə…

Harvard araşdırmaçıları qan dövranını artıran, həftədə 15 saat və ya daha çox çalışan kəslərin, idman etməyən kəslərlə müqayisədə 73%-nin yüksək sperma sıxlığına sahib olduğu deyilir.

İdman etmək bədəndəki antioksidanların da işini təmin edir. Yəni nizamlı idman salonuna getməniz sperma hüceyrələrinizin sərbəst radikallar tərəfindən zərər görməsinə mane olur.

Bundan başqa, idmandan sonra uzanıb televizora baxmağı da unudun. Araşdırmaçılar həftədə 20 saat və ya daha çox tv izləyən kəslərin, izləməyənlərlə müqayisədə 44% daha aşağı sperma sıxlığına sahib olduğunu söyləyir.

Yüksək səslə danışırsınızsa…

“University of Western Australian”ın araşdırmasına görə, çox qalın səsli kişilərin sperma keyfiyyətləri daha aşağıdır.

Qadınlar daha sərt səsli kişiləri sevsələr də, lakin bu tip kişilərin cinsi hüceyrələrində sıxlıq zəif olur.

Mikrodalğalı sobadan istifadə etmirsinizsə…

Dünən gecədən qalan yeməyi mikrodalğalı sobada qızdırıb yemək yaxşı olasa da, amma bu spermanıza zərər verir.

Danimarkalı araşdırmaçılara görə, sidiyində yüksək BPA səviyyələri çıxan kişilərin sperma hərəkətliliyi çox aşağı olur.

Əgər yeyəcəyiniz yeməyi mikrodalğalı sobada qızdırmaq istəyirsinizsə o zaman plastik yerinə şüşə qab seçin.

TurpKimi.com