Niyə səhərlər bir stəkan İLIQ SU içməliyik?

“Səhər acqarına bir stəkan ilıq su içmək maddələr mübadiləsini 20% sürətləndirməyə kömək edir”.

TurpKimi.com xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Lyudmila Suxorukova “NEWS.ru”ya bildirib.

Mütəxəssis vurğulayıb ki, su bütün orqanların oyanmasına kömək edir və mədə-bağırsaq traktını bərk qidalar yeməyə hazırlayır. Bundan əlavə, səhər saatlarında artıq nəsə içmə rejiminə uyğunlaşa bilərsiniz.

“Su bütün orqanların oyanmasına və mədə-bağırsaq traktını bərk qidaya hazırlamağa kömək edir. Boş bir mədədə bir stəkan su metabolik proseslərə təsir edir, bədənin səhər saatlarında içmə rejiminə uyğunlaşmasına kömək edir, bu da gün ərzində maye ehtiyatını doldurur. Acqarına bir stəkan ilıq su içmək maddələr mübadiləsini 20% sürətləndirir”, - deyə həkim izah edib.

Qastroenteroloqun qeyd etdiyi kimi, su süzülməli və ya təmizlənməlidir. Mütəxəssis əlavə edib ki, onu çay, şirə və ya qəhvə ilə əvəz etməyə dəyməz. Belə ki, həkim səhər yeməyindən 45 dəqiqə əvvəl kiçik qurtumlarla bir stəkan su içməyi tövsiyə edib.

“Belə bir vərdiş qan dövranı sistemini aktivləşdirməyə kömək edəcək və qida maddələrinin hüceyrələrə daşınmasını təmin edəcək. Bu zaman limfa sisteminin də fəaliyyəti stabilləşir, immun sistemi güclənir”, - Suxorukova paylaşıb.

“Bəziləri suyun dadını dəyişmək üçün içinəlimon suyu əlavə edirlər. Bu sitrus meyvəsi bədəni qələviləşdirir və belə bir içkinin müalicəvi xüsusiyyətləri artır. Bununla belə, limonlu suyun əks göstərişləri var: artan turşuluq və qastrit. Bu vəziyyətdə adi H2O içmək və ya içinə bir qaşıq bal əlavə etmək olar”, - Suxorukova faydalı fikirlərini yekunlaşdırıb.

Firuzə Alimova / TURPKİMİ.COM