Payızda daha tez yorulmağımızın SƏBƏBİ

“Payızda insanlar daha tez yorulur, onların diqqətini cəmləmək çətinləşir, zehni fəaliyyət azalır, yaddaş pisləşir”.

TurpKimi.com bildirir ki, bu fikirləri “Radio 1” ilə söhbətində neyropsixoloq İrina Xvinqiya deyib.

O bildirib ki, bu, buludlu havada təbii yolla əldə edilə bilməyən D vitamini çatışmazlığı ilə bağlıdır. Onun sözlərinə görə, orqanizmin onu istehsal etməyə başlaması üçün vaxt lazımdır.

“Həkimlər bu dövrü payız depressiyası adlandırırlar. Ona görə də bu dövrlərdə insanın diqqətini cəmləmək çox çətindir, bu dövrlərdə diqqətin aşağı düşməsi, yaddaşın pisləşməsi, insanların daha tez yorulması ilə qarşılaşırıq”, - deyə mütəxəssis izah edib.

“Yazda bir insan günəşli hava sayəsində yenidən güc artımı hiss edə bilər. Eyni zamanda, yayda bədəndə çoxlu miqdarda vitaminin olmasına baxmayaraq, isti havalar da əks təsir göstərə bilər. Bu zaman yorğunluğun artması və konsentrasiyanın azalması riski var”, - Xvinqiya xəbərdarlıq edib.

Onun sözlərinə görə, bu müddət ərzində işgüzar görüşləri ya saat 11:00-a qədər, ya da 16:00-dan sonra təyin etmək daha yaxşıdır.

Firuzə Alimova / TurpKimi.com