Süd həqiqətən insanlar üçün zərərlidir?

Süd əslində insanlar üçün zərərli deyil.

TurpKimi.com bildirir ki, bu barədə “USA Today” qidalanma mütəxəssislərinə istinadən yazır.

"Qidalanma nöqteyi-nəzərindən süd çox qidalı bir məhsuldur. O, zülal, yağda həll olunan vitaminlər və kalsiumla zəngindir. Kiminsə allergiyası yoxdursa, süd sizin üçün obyektiv olaraq pis deyil", - dietoloq Karolayn Tomason deyir.

Statistikalar göstərir ki, amerikalıların təxminən 90%-i kifayət qədər süd məhsulları almır. ABŞ Səhiyyə Departamentinə görə, süd  istehlak etmək insanlar üçün faydalı olardı.

Dietoloqun sözlərinə görə, hər bir insan süd içib-içməyəcəyinə özü qərar verir. Bu məhsulun bədəninizə hansı təsir göstərdiyini - hər hansı bir mənfi əlamətə səbəb olub-olmadığını və ya sizi daha da pisləşdirdiyini nəzərə almalısınız.

Tomason süd içdikdən sonra "əhəmiyyətli həzm pozğunluğu" və ya allergik reaksiya əlamətləri ilə qarşılaşan insanları mümkün qədər tez bir zamanda qastroenteroloq və ya allerqoloqa müraciət etməyə çağırır.

Beləliklə, mütəxəssislər süd məhsullarının sümüklərin böyüməsində və ümumi sağlamlıqdakı rolundan danışırlar. Onlar razılaşırlar ki, süd digərlərindən daha çox faydalı və qidalı içkidir. Lakin mütəxəssislər südün ümumi sağlamlıq üçün çoxlarının düşündüyü qədər vacib olmadığını da söyləyirlər.

Firuzə Alimova / TURPKİMİ.COM