Təcili arıqladan diet

Təcili arıqlamalısız? Onda bu pəhriz sizin üçündür.  

TurpKimi.com xəbər verir ki,  türkiyəli piylənmə üzrə mütəxəssis Dr. Ayça Kaya təcili arıqlamaq istəyənlər üçün xüsusi pəhriz cədvəli hazırlayıb. 

 Səhər:

1 stəkan su,
 3 yemək qaşığı herkules,
 1 kiçik banan və 2 ədəd qoz

 Günorta:

1 kasa şorba, salat,
 1 kasa qatıq
 
Ara yemək: 

Kəpəkli çörəkdə ağ pendirli tost,
 1 stəkan ayran,
 1 portağal

Axşam:
 1 kasa şorba,
 Salat,
 Şorba

Vüsalə Əlövsətqızı, TurpKimi.com