REKLAM

Hansı qidada nə qədər yağ var? - SİYAHI


 Yediyimiz hər bir qidanın müəyyən ölçüdə kalorisi var. Yağlı qidalarda təbii ki, daha çox kalori var.

news
REKLAM

TurpKimi.com bəzi qidalarda olan yağ miqdarını diqqətinizə çatdırır.  

 YEDİKLƏRİMİZİN QATI YAĞ ŞƏKLİNDƏ ÖLÇÜSÜ

1 dənə kotlet 34 qram yağ
 100 qram fındıq 72 qram yağ
 100 qram kartof qızartması 35 qram yağ
 1 pay kabab 50 qram yağ
 2 bulka  40 qram yağ
 1 südlü şokolad 54 qram yağ
 100 qram paxlava 44,5 qram yağ
 2 lahmacun 56 qram yağ
 1 pay sobada makaron 56 qram yağ
 100 qram ev kökəsi 38 qram yağ
 1 tam qarışıq pitsa 252 qram yağ
 100 qram çiyələk 2,5 qram yağ
 
Orqanizmdə yağın həzmini asanlaşdıran və sürətləndirən salatı təqdim edirik:

METABOLİZMANIN DOSTU ÇUĞUNDUR

 2 dənə çuğundur
 Yarım tel cəfəri
 3 diş sarımsaq
 Qatıq
 
 Hazırlanması: Çuğundur rəndələnir və tavada yüngül qovrulur; Üzərinə xırda doğranmış cəfəri ilə qarışdırılır və sarımsaqlı qatıqla yeyilir.

Vüsalə Əlövsətqızı, TurpKimi.com

REKLAM